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QUE ES EL ESTRES Editar

por lo general el estres es algo que denota a las personas como algo comun, esto se da en una situacion entre cansancio, preocupacion, dolor y otras actividades de la vida diaria. El estres como vase se encuentra mas que todo en la parte psicologica y esto trae como consecuencia una reaccion numerosa en el cuerpo humano, el estres exesivo afecta en forma grave y negaiva en su vida normalmente el trabajo,en la casa,en el colegio,con los amigos etc...

COMO CONTROLARLO Editar

hay muchas formas de controlarlo como por eje

  1. CONTAR DEL UNO AL DIEZ
  2. TOMAR RESPIRACION PROFUNDO Y RELAJARTE
  3. LEER UN LIBRO
  4. BAILAR
  5. IRSE DE CAMPO

todo esto se da depende como lo tomes, tu forma de comportamiento hacia los demas.

un consejo

Tomar la vida relajadamente es algo que para algunas no es problema pero para otros es como si le pidieran algo imposible relajate tomalo todo con calma si pasan las cosas era porque asi era que tenian que pasar, todo lo que nos pasa es por un proposio para poder entender la vida hay que cojerla arrevez para que todo valla por lo derecho.

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